【記者李佳殷／報導】臺師大暖日永續節系列講座已進行至第二週，於3月14日舉辦心理健康論壇。由社教系特殊選才錄取生梁朝勛擔任主持人，並邀請三位與談人：學務處副學務長黃志祥、全國諮商心理師公會秘書長黃柔嘉，以及「Stand By 憂」社群主理人林家安，一同針對學生的心理狀況，以及校園提供的相應設施、服務等進行對談。

學生心理議題成焦點　本校擬推行心理假

學生心理健康議題備受關注，黃柔嘉表示，大學生的心理問題成因普遍見於家庭、同儕、感情和生涯四面向。為了使學生們的心理壓力獲得舒緩，各界開始倡議學校供應資源，並訂定心理假，將校園打造為對身心更友善的環境。

黃志祥介紹，心理健康假是2019年，由美國奧勒岡州的高中生所提出。他們盼望能透過增設假別，讓學生能定期管理、調整心情。該法案最終於六個州通過並實施，台灣的大學也紛紛響應，如：中山大學、實踐大學。黃志祥聲明，台師大有望跟進，校方將研擬每學期五天的心理假，期間可連續請假且不須附證明，而系統會自動寄送關懷信給請假者並通知師長。2022年11月，校方已成立專案小組，心理健康假最早將於這學期末施行。（編按：心理假已於2023年3月29日學務會議通過。）

然而，梁朝勛擔憂心理假的美意遭受不知情人士曲解，亦存在被濫用的風險。對此，黃柔嘉高度肯定校園設置心理假之舉，認為心理假的範圍寬而大度。他也期盼能在提案推動的過程中，讓大眾理解該假別存在的必要性，達到去標籤化。

學輔、專導雙聯手　建立校園關懷網絡

在賦予學生自我調適心理的權利之餘，臺師大也致力於加強校園的關懷措施。學輔中心和專責導師制度，便是兩大特點。學輔中心採線上系統預約登記制，報名後會進行初步晤談，再依個案類型作出分類。黃志祥表示，學輔中心有數名心輔領域專業人才，亦有諸多兼任、實習人員，以擴充輔導所需的人力。他分享，以往學輔中心的使用率不高，現在學生則自動要求擴編約談時段，顯示社會風氣正在經歷轉向，對於心理議題越趨開放。

專責導師制度（以下簡稱專導）於103學年度正式落實，已在校園行之有年。專導為軍訓室教官的轉型，在教官退出校園的政策拍板定案後，校方便延攬多位具有教育、心理、社工等背景的校友，擔負學生在校的大小狀況。在培訓過程中，校方也要求專導多參與學生活動，建構完好的支持系統。黃柔嘉以心理師的角度切入，她認為專導能補足心理師無法追蹤案主的限制，給予陪伴並將學生轉介至各領域，是亦師亦友的角色。同時，她分析，師大校友的身分能讓專導熟知校園資源和文化脈絡，學生們能因此獲得更適切的幫助。暖日永續節所提供的線上匿名論壇顯示，參與者對於師大專導制度的反映良好，表示師生互動熱絡，學生也願意對專導敞開心胸。

擔憂消耗心輔量能？　心理師籲學子善用資源

談到學生自殺自傷事件頻傳，梁朝勛指出，部分學生因為害怕占用心輔資源或擔憂需要溝通成本，而選擇自我療傷。黃志祥坦承，校園的高關懷人次多，心輔量能仍有不足。學校計畫加開夜間輔導時段，讓學生們能得到及時的援助；同時將加強檢視校園門窗、高樓防墜、警報系統等硬體設備，盼能減少憾事的發生。

黃柔嘉則回應，心理師能協助的層面廣泛，涵蓋範圍大至長程的輔導，小至短程的生涯規劃。她以此呼籲學生，善用學校裡免費的心輔資源，情緒的出現並非無緣無故，如何與情緒相處是現代人需要學習的課題。林家安以跨社群Stand By 憂的行動為例，傳達自我覺察的重要性，並鼓勵大家多參與活動，從中反芻、認識自己。最後，他藉由教育現場的第一手觀察，告訴聽眾情緒的多元，呼籲大家多傾聽、關心周邊親友，並提供相應的心輔資源，建立一套堅固的支持系統，幫助他人找到情緒出口。