甲級女排預賽火熱開打　教練：穩健態度定勝負

【記者王凱弘、簡育柔/報導】104年度全國排球大專盃（ＵＶＬ）公開第一級女A組即日（23日）於東華大學開打，師大女排正為此密集訓練，在外受訓的國手陸續歸隊。經驗、戰術、心態一直是女排的得勝關鍵，面對六度封后的挑戰還有外界的期盼，今年球員們的調適狀況備受矚目。

蛋姊來ｈｏｌｄ住！　備戰方向：穩住強項修正缺失　

接任女排已有三年資歷的「蛋姊」廖琬如教練說：「目前針對接發球、發球的部分訓練，中間手和攔網防禦的部分特別加強練習，希望各方面做些修正以達到更好的表現。」面對今年持續挑戰封后的壓力，廖教練也坦言，只能提醒自己盡量放寬心，如果教練自己也急，可能會連帶影響球員的心情。

 

看著場上努力練習的球員們，廖教練補充：「因為先前國家隊的球員都在外面練習，歸隊後需要花比較多的時間和大家配合隊形與培養默契。」最後她提到，對於此次大專盃比賽不論球員或是教練一定懷有期待，不過她並不希望因此造成球員太多壓力，「給球員的期待是一定會有的，但身為教練，要是期待與實際有落差時也應調整自己的心態。」

 

隊長「阿非」強調：心態比球技重要！

對於今年的ＵＶＬ賽事，擔當隊長重任的「阿非」陳菀婷：「壓力一定有。」她分享到，師大算是台灣排球龍頭的學校，然而最主要的壓力會落在隊長身上。她表示：「隊長是一種責任，如何把球隊帶好又能聯繫隊內的感情，這一部份的拿捏是需要再加強的。」並補充到自己在當隊長這方面的能力還要磨練。

 

談到關於排球的心路歷程，她說：「國小三年級因為身高出眾，被選入校隊開始了排球生涯，家人跟師長的影響對我很重要。」在訓練過程中曾因為太累且沒有適時休息，一度碰上低潮期，所幸在家人與師長的鼓勵下，阿非並沒有因為挫折而放棄排球，反而堅定地走下去。「先苦後甘，努力會有成果。」這是阿非陳菀婷鼓勵自己堅持往前的動力。

 

「排球靠一個人是不可能打得成的，老師常跟我們說。」陳菀婷強調心態應對的重要性，而身為學姊的阿非也常開導學妹：「從來都不會有『放棄』這兩個字，球技是教練會教我們的，但是心態卻是自己需要去管理與突破。」

 

學姊之姿鼓勵後進 盼留下優良經驗傳承

關於外校今年的戰力與威脅，擔任大砲手的李姿瑩說：「今年還是比較擔心北市大的威脅，因為他們的情資系統很密集，會比較清楚我們打球的路線。」而擔任舉球員的楊怡真說：「每年都會出現一些意外阿，像去年對北市大的比賽就被投下震撼彈。」但她靦腆而有自信地笑說：「面對其他學校的情蒐壓力，我不會擔心，因為不是只有他們這樣玩，我們也很厲害，知己知彼啦！」

 

關於目前練習的狀況，擔任主攻手吳韋華說自己是情緒起伏很大的人：「平常練習如果狀況不好，一整天情緒與表現都會受到影響，整個很亂、抓節奏會更慢。」她指出，在排球隊之中團隊合作的每個環節都至關重要，也相當重視隊友間的相互提攜。

 

「不單只有一人或兩人，我覺得在這個團隊裡看到一人扣一個、一人拉一個這樣起來，我覺得是今年成長很多的一個部分。」吳韋華提出學姊學妹的經驗與理念傳承的重要性。並強調自己比賽最大的信念就是「不想輸」，希望在球場上能讓師大的光環永遠存在。

 

剛卸任隊長的陳怡如，目前碩四正準備報考博士班。「其實我覺得每一年比賽大家的目標都是我們，因為高處不勝寒，爬得越高就有可能會摔得越重。」她補充，這樣的觀念每一年教練跟學姊都會在球隊內強調，所以在賽前完全不會預設立場，每一個賽季都是重新開始，每一場比賽都把自己準備好，就不用去害怕對手。

 

小學四年級因為哥哥的影響而接觸排球至今的楊怡真說：「舉球員這個角色並不是每一個人都能勝任，我一開始接觸舉球這個位置也什麼都不會。」在高中階段曾經一度不想打排球，但是真心喜歡排球的力量讓她克服萬難繼續下去。

 

對於舉球員的精粹，楊怡真破題指出：「觀察。」她表示舉球員對戰術的偵查、敵我的狀況的分析要相當敏銳，冷靜非常重要。「可是像我自己個性偏向急躁，所以有時候戰術思維常常被識破，但會快速調整好心態。」表示在場上有時會對自己生氣，就會先試著放下情緒，深呼吸調整好在繼續面對下一顆球。

 

對於連續封后的信心，她爽快地回答「當然有！」

 

廖教練最後分享，面對比賽不會要求員們硬是取得連霸或是第一名，其實如果整個團隊的默契存在的話，基本上是沒有問題的。「平常不管是練習還是說在企業聯賽之中，我一直跟他們強調『團結』二字。」

 

附錄：公開第一級女A組賽程

※12/23(三) 13:00 vs清華大學

※12/24(四) 14:30 vs台灣體大

※12/25(五) 13:00 vs 正修科大

※12/26(六) 14:30 vs 東華大學

※12/27(日) 12:00 vs 國立北商